Oleh: Holly Corbett, REDBOOK
Mengapa para pria suka menutup diri? Bagaimana cara membuat mereka terbuka dan mau berbicara? Kami berbicara dengan para ahli:
Perasaannya juga penting
"Perasaan
kami sama pentingnya dengan perasaan Anda. Kami menutup diri jika kami
merasa diabaikan atau kegiatan Anda lebih penting daripada kami."
—Chris, (38), Rochester, NY
Buat agar dia terbuka
"Arti
perasaan berbeda pada pria dan wanita. Pria sering mengungkapkannya
dengan tindakan, wanita dengan perkataan," kata Dr Pollack. "Itu
hanyalah masalah menerjemahkan satu bahasa ke bahasa yang lain. Cobalah
mengatakan, “Aku benar-benar minta maaf. Aku tahu bahwa perasaan kamu
penting, tapi aku belum mengerti benar tentang perasaanmu. Dapatkah kamu
membantuku memahaminya?”
Utarakan secara langsung kemauan Anda
"Terkadang
istri saya menginginkan sesuatu, namun menghindari masalah tersebut
dan menggunakan petunjuk halus bukannya langsung, dan itu membuat saya
tidak mengetahui apa yang ia inginkan. Kemudian berubah menjadi konflik
karena akhirnya ia tidak mendapatkan apa yang ia butuhkan, dan saya
merasa tidak melakukan sesuatu dengan benar. Saya menutup diri ketika
merasa dia tidak sepenuhnya jujur dan mengatakan secara langsung tanpa
bertele-tele." —Joe, 42, San Francisco, CA
Buat agar dia terbuka
Meskipun
Anda mungkin berpikir, "Mengapa kamu tidak peka?! Aku mengatakan cukup
jelas," cobalah mengatakan, "Oh, aku pikir aku sudah mengatakannya
dengan jelas. Aku tidak mencoba untuk tidak mengatakannya secara
langsung, aku hanya tidak ingin mendiktemu tentang apa yang harus kamu
lakukan. Beri tahu bagian mana kamu merasa aku tidak mengatakannya
secara langsung."
Menanyakan situasi konkret akan membantu Anda membuat perubahan dalam pendekatan Anda nantinya.
Memberikan suasana romantis
"Pria
ingin memberikan romansa, tapi kami juga ingin romansa dan kejutan.
Jika saya merasa hanya saya saja yang romantis dalam suatu hubungan,
maka saya merasa lelah, menutup diri, dan tidak ingin melakukan apa-apa,
sama sekali." —Aaron, 42, Liverpool, NY
Buat agar dia terbuka
"Banyak
pria mengeluh mereka adalah satu-satunya pihak yang berperan dalam
hubungan, dan sepertinya pria ingin agar wanita sesekali juga melakukan
inisiatif," kata Dr. Pollack.
Ketika pasangan Anda menarik
diri, Anda mungkin tidak merasa romantis, tapi untuk menjaganya agar
tetap bersama Anda, katakanlah, "Sayang, aku merasa kita menjauh
belakangan ini. Kenapa kita bisa tidak dekat sekarang?" Dia mungkin akan
mengatakan bahwa ia selalu menjadi pihak pertama yang ingin melakukan
seks atau membawakan Anda bunga, ia pun ingin mendapatkan hal yang sama
dari Anda. Mengetahui keinginannya akan mendorong dia untuk membuka
hatinya.
Beri sedikit pujian
"Saya butuh
pujian, dan ingin agar ia mengetahui bahwa dia bangga aku suaminya.
Ketika dia memberi saya cinta itu, saya akan dengan mudah terbuka,
tetapi jika saya tidak merasa ada loyalitas dan kebanggaan dalam
hubungan kami, maka saya akan menutup diri secara emosional." —Rich, 39,
Winter Haven, FL
Buat agar dia terbuka
"Ini
adalah keluhan yang sering Anda dengar dari pria maupun wanita. Seperti
wanita, pria tidak hanya perlu pujian, tetapi juga ingin mendengar bahwa
wanita bangga dengan mereka dan sangat mencintai mereka," kata Dr.
Pollack. Kekasih Anda mungkin tidak akan menyentuh bahu Anda dan
mengatakan bahwa ia membutuhkan pujian dari Anda karena ia merasa
terlalu malu untuk mengatakan itu.
"Tapi jika Anda bertanya
kepadanya mengapa dia bersikap berbeda dan ia mengatakan bahwa ia ingin
agar Anda mengatakan hal-hal yang baik padanya, maka Anda dapat berusaha
untuk melakukannya lebih sering, dan Anda akan melihat bagaimana
perubahan sikapnya."
Mendorongnya agar menjadi dirinya sendiri
"Sangat
menyenangkan menjadi diri Anda 100 persen bersama istri Anda, untuk
bisa menunjukkan sepenuhnya rapuh dan menunjukkan segalanya. Jika Anda
merasa dihakimi, Anda akan menutup diri" —Khiel, 38, Marcellus, NY
Buat agar dia terbuka
"Pria
dapat bersikap seolah dia kuat, tetapi sebenarnya tidak," kata Dr.
Pollack. "Anda dapat berhenti dan berkata, 'Apakah ada sesuatu yang aku
katakan yang membuat kamu menjauh?'" Kemudian pria dapat mengatakan,
"Ketika aku berbicara tentang hal itu di tempat kerja, sepertinya kamu
sedang mengkritik." Anda bisa menjawab, "Aku tidak bermaksud seperti
itu. Jika kamu merasa aku bersikap menghakimi, tolong beritahu aku dan
aku akan berhenti melakukan itu." Ketika ia tahu bahwa Anda bersedia
untuk melakukan penyesuaian, pria akan cenderung lebih terbuka.
Memberinya waktu yang dibutuhkannya
"Istri
saya memaksa saya untuk berbicara bahkan jika saya belum siap
mengatakannya. Hal ini dapat menyebabkan kebencian. Dan saya merasa
tidak nyambung. Lalu saya tidak mau membuka diri." —Mike, 37, New York,
NY
Buat agar dia terbuka
Jika dia tidak siap
untuk berbicara sesuatu, memaksanya berbicara akan berdampak buruk.
"Anda tidak harus menunggu enam pekan untuk membahas masalah ini, namun
memberikannya waktu satu jam atau bahkan setengah hari untuk menenangkan
diri akan membuat percakapan Anda lebih produktif," kata Dr. Pollack.
Setelah
dia sudah tenang, katakan padanya bahwa Anda sangat ingin mengatasi
masalah tadi, sehingga Anda dapat bekerja sama dengannya menyelesaikan
masalah tersebut. Jika ia masih bungkam, katakanlah, "Aku mengerti ini
mungkin akan memakan waktu, tetapi kapan waktu yang tepat untuk
membicarakan ini?" Hal tersebut akan memberikan kesempatan untuknya
untuk memilih waktu dan tempat yang tepat menurutnya, yang berarti akan
membuat dia merasa lebih terkendali dan cenderung untuk mengungkapkan
perasaannya.
Ini adalah tentang memberi dan menerima
"Mungkin
ini merupakan mekanisme pertahanan emosional, tetapi ketika hubungan
kami mulai merasa terlalu berat sebelah, itu membuat saya cenderung
menutup diri." —Dave, 40, Syracuse, NY
Buat agar dia terbuka
Cobalah
mengatakan, "Kamu tampak menjauh. Ada apa?” Hal tersebut menunjukkan
bahwa Anda menyadari bahwa ia telah melewati masa bersamanya, dan
memberinya kesempatan untuk menyatakan bahwa ia merasa disia-siakan.
Daripada memberinya daftar dari semua hal yang Anda lakukan untuk
mengurus rumah tangga dan keluarga, cobalah menanggapi perasaannya
dengan mengatakan, "Bisakah kamu ceritakan ketika kamu merasa bahwa aku
tidak memberikan apa yang kamu butuhkan?"
"Mengatakan hal
tersebut tidak akan membuatnya menjadi defensif, dan membuatnya bicara
tentang masalah itu, sehingga ia merasa bahwa Anda bagian dari tim
lagi," kata Dr. Pollack.
Jangan mencoba mengubahnya
"Saya
menutup diri ketika saya merasa dia ingin mengubah jati diri dan
nilai-nilai inti saya. Saya membuka diri ketika saya merasa bahwa diri
saya adalah alasan mengapa dia jatuh cinta dengan saya pada awal
pertemuan." —Lawrence, 36, Baltimore, MD
Buat agar dia terbuka
"Cara
terbaik untuk membuat seorang pria berubah adalah tidak dengan
memintanya untuk berubah, tetapi katakanlah, saya menyukai kenyataan
bahwa Anda melakukan ini dan ini — hal-hal yang menurut Anda merupakan
nilai-nilai inti dari dirinya — dan kemudian menyebutkan sesuatu yang
tidak dia lakukan, namun Anda ingin agar ia melakukannya tanpa langsung
memintanya melakukannya," kata Dr. Pollack.
Jika ia menutup
diri, maka Anda bisa mengatakan, "Aku suka pada apa yang biasanya kamu
yang... (isi dengan sesuatu yang mencerminkan sikapnya), jadi mengapa
kamu berhenti bersikap seperti itu?" Dia mungkin berkata, "Ya, kamu
selalu ingin aku berhenti melakukan hal itu dan menjadi orang lain, dan
Anda tidak menyukai saya apa adanya."
Anda dapat merespon, "Aku
mencintaimu apa adanya, dan itulah hal yang paling penting buatku."
Dengan mengatakan kepadanya apa yang Anda suka dan menghargainya, Anda
akan membuatnya mengambil risiko dan mencoba sesuatu yang baru tanpa
membuatnya menutup diri.
Kenali hal yang disukainya
"Saya
menutup diri ketika saya merasa frustrasi, tidak peduli apa yang saya
katakan, dia tidak akan melihat dari sudut pandang saya, dan ketika saya
merasa bahwa jika saya terus berbicara, itu hanya akan memperburuk
keadaan. Saya mundur untuk menghindari keburukan itu dan untuk menjaga
agar percakapan tidak semakin memburuk." —Dan, 42, Newburyport, MA
Buat agar dia terbuka
Jika
Anda mengalami pertengkaran dan suami Anda menarik diri, tunggu
beberapa menit dan katakanlah, "Apa yang terjadi? Mengapa kamu berhenti
bicara?" Jika ia tidak bisa menjelaskannya, lakukan kegiatan yang dia
sukai bersama, dan di tengah-tengah kegiatan itu, katakanlah, "Mungkin
maksud kamu dan aku sedikit berbeda, jadi mari kita bicarakan hal itu."
Dia akan lebih terbuka terhadap sudut pandang lain ketika ia berada
dalam kegiatan yang ia sukai, daripada duduk saja dan mengobrol.
Beri dia hal yang diinginkan dan dibutuhkannya
"Saya
mulai menarik diri ketika saya tidak mendapatkan apa yang saya butuhkan
bahkan setelah saya mengungkapkan padanya apa yang saya inginkan. Jika
dia memberitahu saya apa yang dia inginkan dan butuhkan, saya akan
melakukan semua yang saya bisa untuk memberikan itu kepadanya, jadi saya
ingin agar dia melakukan hal yang sama untuk saya." —Kyle, 34, Jersey
City, NJ
Buat agar dia terbuka
"Pria mungkin
berpikir bahwa mereka telah mengungkapkan apa yang mereka inginkan, tapi
wanita mungkin tidak tahu karena pria berbicara dengan bahasa yang
berbeda dari wanita," kata Dr. Pollack. "Pria lebih rapuh daripada yang
ia ingin rasakan, jadi Anda harus menjangkau seluruhnya."
Jika ia mulai menarik diri, tanyakan apakah ada sesuatu yang ia
inginkan, tetapi tidak ia dapatkan, dan biarkan dia tahu bahwa ia dapat
memberitahu Anda apa yang dia inginkan. Dia akan menyadari bahwa
alangkah baiknya jika ia mengungkapkan apa yang ia inginkan, daripada
Anda mencoba membaca pikirannya, dan akhirnya Anda akan lebih mudah
memahami, dan mampu memberikan lebih dari apa yang dia butuhkan tanpa
harus ia katakan.